냥냥

평소에 건강 어떻게 챙기고 계신가요? 보통은 영양제를 섭취 하거나 홍삼, 인삼 등을 챙기시는데요. 저의 경우에는 영양 섭취를 평소 중요하게 생각하기 때문에 식단 관리를 체중 조절이 아니라 영양분이 골고루 갖춰진 식단으로 먹습니다. 그리고 또 하나 먹는 것은 즙 인데요. 즙 종류도 호박, 양파, 배 등 여러가지가 있지만 저는 사과즙을 자주 챙겨먹습니다. 물론 건강에도 좋지만 맛도 좋기 때문에 자주 먹게 되는 것 같아요. 그래서 실제로 제가 마시고 있는 사과즙 효능 알아보고 소개해드리는 시간 가져보겠습니다. 고혈압 예방 사과즙 안에는 콜레스테롤 함량을 낮춰주는데 효과가 있어서 고혈압 예방으로 효과가 탁월하다고 하는데요. 평소에 콜레스테롤 수치가 높은 분들은 꾸준하게 섭취해서 동맥경화 예방하는데 도움을 받아보..