아사이베리 효능 알아봐요

브라질 아마존 야생에서만 가져올 수 있는 신비로운 푸른 빛 열매가 있죠. 흔하게 접할 수 없는 귀한 야자수 열매 인데요. 브라질 아마존에서도 생명의 나무 열매라고 불리고 있는 것은 바로 아사이베리 라는 열매 입니다.

미국 농무부에서 300가지 이상의 식재료를 대상으로 항노화 성분 테스트를 실시 했는데 그 중 아사이베리가 최고점을 받을 정도로 대단한 효능이 있습니다. 아사이베리 효능이 무척 다양하고 영양분이 많아 오랫동안 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요. 아사이베리 효능 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 안구건조증 개선

눈 피로 및 건조증을 완화시키며 안구건조증은 눈의 충혈, 통증, 두통 등을 유발 할 수도 있습니다. 아사이베리 안에는 이런 증상을 예방할 수 있는 성분이 있는데요. 눈 각막 전체에 혈액을 원활하게 공급하도록 돕고 활성산소를 제거하는 항산화 성분이 풍부하며 온몸에 혈액을 원활하게 공급해 혈액을 맑게 만들고 혈전의 생성을 억제해 심혈관 질환을 예방 할 수 있는 장점이 있습니다.

2. 안토시아닌 성분

안토시아닌은 보통 보라색을 띄고 있는 음식에 포함이 되며 노안을 예방하고 시력의 일시적인 회복으로 안구건조증을 완화하는데 효과가 있습니다. 이외에 해독작용을 돕는 파이토스테롤, 토코페롤, 폴리페놀, 글루코사민, 세로토닌, 섬유질, 단백질 등이 포함이 되며 영양물질을 원활하게 공급해 면역력에 손실이 오지 않도록 건강을 유지해준다는 장점이 있습니다.

3. 베타카로틴 성분

아사이베리 안에 있는 베타카로틴 성분은 사람의 눈 안에 망막이라는 조직을 구성하는 로돕신이라는 세포가 재생되는 것을 도와줍니다. 시력의 일시적인 회복을 도와 줄 수 있는데 컴퓨터 모니터나 책, 스마트폰을 오래 봐야하는 분들에게 도움이 됩니다.

4. 체내 니코틴 배출

담배를 피우는 분들은 몸 안에 많은 니코틴이 누적이 되어 있는데요.  아사이베리 효능 중에는 니코틴 배출을 돕는 효과가 있어 온 몸 곳곳 누적이 되어 있는 니코틴과 결합해 몸 밖으로 배출이 될 수 있게 도와주니 흡연을 즐기는 분들에게도 도움이 됩니다. 또한 금연에 도움이 될 뿐 아니라 피부 톤을 개선해주는 오메가3를 가지고 있다고 합니다.

아사이베리는 당도가 거의 없기 때문에 맛은 없다는 것이 단점인데요. 아이들은 즐기지 않을 수 있으니 부모님들이 의지적으로 챙겨먹도록 도와주는 것이 좋습니다. 특히 시력이 안좋은 아이들이나 공부를 많이 하는 수험생 들에게는 아사이베리 효능 도움이 될 수 있으니 주기적으로 먹는 것이 좋겠습니다.